Главный внештатный уролог Минздрава РИ, хирург-уролог Ингушской республиканской клинической больницы Башир Паров рассказал о том, как образ жизни и, в особенности, вредные привычки, оказывают разрушительное воздействие на репродуктивную функцию мужчин.
Давайте рассмотрим ключевые факторы, которые чаще всего становятся причиной проблем с мужской фертильностью:
1. Вредные привычки: разрушительный удар по генетическому материалу
• Курение: Башир Паров настоятельно подчеркивает: табачный дым – это яд для мужской репродуктивной системы. Никотин и тысячи других токсичных веществ, содержащихся в сигаретах, повреждают ДНК сперматозоидов, снижают их подвижность и уменьшают концентрацию.
• Злоупотребление алкоголем: Регулярное потребление алкоголя вмешивается в тонкий гормональный баланс мужского организма. Это приводит к снижению выработки тестостерона – ключевого мужского гормона.
• Наркотические вещества: Любые наркотики – прямая дорога к катастрофическим и необратимым изменениям в сперматогенезе и серьезным эндокринным нарушениям.
2. Образ жизни: как повседневность влияет на будущее
• Несбалансированное питание и избыточный вес: Ожирение – не только вопрос эстетики, но и серьезное эндокринное заболевание. Избыточный вес ведет к гормональному дисбалансу, снижению тестостерона. Дефицит жизненно важных микроэлементов (цинк, селен) и витаминов (фолиевая кислота), которые организм получает с пищей, также губителен для созревания здоровых сперматозоидов.
• Гиподинамия: Малоподвижный образ жизни отрицательно сказывается на кровообращении в органах малого таза, что критично для нормального функционирования репродуктивной системы.
• Хронический стресс: В современном мире стресс стал нормой, но его воздействие на фертильность велико. Повышенный уровень кортизола (гормона стресса) подавляет выработку тестостерона.
• Перегрев: Для нормального сперматогенеза необходима температура на 2-4 градуса ниже температуры тела. Длительное воздействие высоких температур (горячие ванны, сауны, тесное синтетическое белье, работа с ноутбуком на коленях) может угнетать этот процесс.
3. Медицинские аспекты и факторы внешней среды:
• Урологические заболевания: Варикоцеле (расширение вен семенного канатика), хронический простатит, а также инфекции, передающиеся половым путем (хламидиоз, гонорея) – все это требует своевременной диагностики и лечения, так как напрямую влияет на качество спермы.
• Гормональные нарушения: Дисбаланс в работе эндокринной системы, в частности, дефицит тестостерона, требует тщательной коррекции.
• Некоторые медикаменты: Важно сообщать врачу обо всех принимаемых препаратах, так как некоторые из них могут временно или постоянно влиять на сперматогенез.
Почему ограничение вредных привычек – это мера первой необходимости?
Башир Паров акцентирует внимание на вредных привычках. Их пагубность не исчерпывается лишь снижением количества или подвижности сперматозоидов. Гораздо более тревожным является их способность ухудшать генетическое качество мужских половых клеток.
Это означает увеличение риска мутаций и, как уже упоминалось, фрагментации ДНК. Даже при условии зачатия, это может стать причиной невынашивания беременности или рождения ребенка с патологиями.